脂ののったさばの骨を取り除き、甘めの味噌タレで煮付けました。湯せんで温めるだけで、手軽に煮魚が楽しめます。
骨取りさばの味噌煮
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190g（2袋） -
285g（3袋）
※内容量は企画回によって異なります。
注文時、カタログまたはeフレンズでご確認ください。
骨取りさばの味噌煮
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190g（2袋）
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285g（3袋）
骨を取る手間がないから、お子さんもパクパク♪
冷凍庫にストックしておけば
いつでもほしい分だけ手軽に食べられます。
小さな骨まで
丁寧に除去
脂ののったノルウェー産さばを三枚におろし、中骨・腹骨を取り、細かい骨まで一本一本手作業で取り除いています。
組合員さんの声
魚嫌いの5歳の子どもがパクパク食べてくれます。骨がなく食べやすいところが気に入っているようです。
組合員さんの声
臭みもなく骨もないので食べやすいです。リピート決定です。
ごはんがすすむ、
甘めの味噌味
味の決め手は信州味噌をベースにした甘めのタレ。やわらかく煮付けて、お子さんからご年配の方まで、広く支持される味わいに仕上げています。
組合員さんの声
煮汁も美味しいのでご飯にかけちゃいます。
組合員さんの声
子どもが大好きなので、よく買っています。とても美味しいです。
さばのトマ味噌パスタ
材料（2人分）
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骨取りさばの味噌煮
2切
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〔パッケージの表記の通りに解凍する〕
- スパゲッティ 160g
- トマトの水煮缶（ダイスカット） 200g
- にんにく〔みじん切り〕 1片
- 玉ねぎ〔みじん切り〕 1/4個
- オリーブ油 大さじ1
- 塩、こしょう 各適量
- しょうゆ 小さじ1
- パセリ〔みじん切り〕 適宜
作り方
- ① スパゲッティは、塩を加えた湯でパッケージの表記の通りにゆでる。
- ② フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
- ③ ②にトマトの水煮を加え、水分が少なくなるまで煮詰める。
- ④ 「CO・OP骨取りさばの味噌煮」をタレごと加えて崩しながら炒め、塩、こしょう、しょうゆで味を調える。
- ⑤ ①のスパゲッティの湯を切って④に加えて絡め、器に盛り、お好みでパセリを散らす。
生協職員おすすめ
ご飯に合うさばの味噌煮がパスタにも合うなんて！いつものトマトパスタに変化をつけたいときにおすすめです♪
あるあるQ&A
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電子レンジでも調理できる？
電子レンジ調理の場合は、解凍後、内袋から取り出し皿にのせ、ラップをかけて以下の時間を目安に加熱してください。
【500Wの電子レンジ使用の場合】
- 1袋約1分
- 2袋約1分30秒
- 3袋約2分
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